哺乳期减肥不减奶的好方法_哺乳期该怎么减肥 环球速读
2023-04-14 10:03:27
(资料图片仅供参考)
1、病情分析：一般情况下，不建议在哺乳期减肥，因为如果在哺乳期过度减肥，也会影响乳汁的分泌，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的生长发育。
2、但哺乳期适当的运动和饮食调整可以预防肥胖，也有助于减掉多余的脂肪。
3、饮食方面，尽量选择一些低热量低脂肪的食物，避免暴饮暴食，可以做仰卧起坐和深蹲。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-04-14 10:03:27
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1、病情分析：一般情况下，不建议在哺乳期减肥，因为如果在哺乳期过度减肥，也会影响乳汁的分泌，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的生长发育。
2、但哺乳期适当的运动和饮食调整可以预防肥胖，也有助于减掉多余的脂肪。
3、饮食方面，尽量选择一些低热量低脂肪的食物，避免暴饮暴食，可以做仰卧起坐和深蹲。
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